開學期間，小孩練眼球操的時間很少怎麼辦?

很多想要嘗試貝茲法，改善小孩視力的爸爸媽媽，都有這個困擾：「開學期間，小孩練眼球操的時間很少怎麼辦?」視力有休息時好點 忙時就差點這樣，這實在是很讓人沮喪的過程呀!

大家要想著一件事：開學期間，沒有退步就是最好的消息！  回想兒時，開學期間可是以每學期100度的速度往上跳呢! 況且眼科醫師都說近視不可逆了，點散瞳或戴角膜塑型片也是維持度數而已，所以練貝茲法沒有加深，不是應該感到開心嗎？

不過貝茲法能做到的當然不止於此，那開學期間小孩沒辦法一天看三次圖表怎麼辦? 

貝茲法的重點不是練操! 不是練操! 不是練操! 而是要落實到生活，所以我們要想辦法讓小孩自己隨時注意自己的眼睛狀態，自己提醒自己要動眼睛，要休息，而不是靠家長。這絕對不是家長一直提醒、一直碎念，就能改變小孩的用眼習慣(如果這麼容易就好了😭)

每天都跟小孩聊一聊在學校怎麼愛護眼睛，要怎麼讓眼睛動起來。畢竟在學校沒有媽媽把關，只能靠孩子自我提醒，多問多討論，孩子就會自己注意眼睛的狀態，我覺得這個比練眼球操更重要～

我提供自己對孩子的具體問法給大家參考：

在學校有沒有動動眼睛，怎麼動?

什麼時間會動動眼睛？上課的時候你是描黑板一圈嗎? 還是描天花板?

下課的時候有沒有去看操場的樹? 有沒有眼球轉一圈再轉回來?
有沒有同學覺得你很奇怪，等等。

和孩子聊天不要問的太籠統，多討論可以怎麼在學校動眼睛，一起發想方法。

一起發想討論，可以讓孩子覺得爸爸媽媽和他是同一陣線，而不是一個檢察官，如此才可以避免孩子覺得煩、撈叨、好囉嗦。自己的意見被採納，更可以被肯定，覺得有成就感，就會更願意主動觀察眼睛，除了觀察自己的眼睛以外，也觀察別人的眼睛。如果能達到這個狀態，視力進步絕對是指日可待喔😊。